Translate

البقدونس وفوائده

البقدونس وفوائده

    البقدونس وفوائده


    فوائد أكل البقدونس
    فوائد أكل البقدونس 


    البقدونس وفوائده 

    هو نبات له جذر و أوراق خضراء زاهية اللون ذات رائحة عطرية نفاذة ، ويخرج من بذور زيت البقدونس ، وللبقدونس نوعان البلدي و الأفرنجي ، وقد عرف البقدونس من الآف السنين حيث أكتشفة القدماء المصريين و أستخدموه في علاج الكثير من الأمراض ، مثل الأمراض التي تصيب الكلي و الكبد و التهابات الجلد و مشاكل الجهاز التنفسي ، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل الحديد و فيتامين C و فيتامين A .

    فوائد اكل البقدونس

    • مضغ البقدونس يساعد علي إزالة السوائل الزائدة في الجسم و مدر للبول .
    • يقلل من العدوي التي تصيب للجهاز التنفسي .
    • يحافظ على صحة الإنسان و يعتبر مضاد للجروح والإلتهابات . 

     مغلي البقدونس 

    للبقدونس المغلي الكثير من الفوائد الصحية للإنسان ، فأحرص على تناول البقدونس سواءً في طعامك أو بشربه مغليا ، عن طريق تحضير حزمتين او ثلاث حزم من البقدونس يغلي على اثنين لتر من الماء ويترك ليبرد ثم يتم تناولة ، وتعرف على فوائد البقدونس فيما يلي :

    فوائد عصير البقدونس

    •  يقلل من الالتهاب كما يعمل البقدونس المغلي في علاج التهاب المفاصل .
    • يقوي البقدونس المغلي الجهاز المناعي و يكافح العديد من الامراض .
    • وللبقدونس المغلي فوائد للقولون و الجهاز الهضمي و الامراض التنفسية .
    • غني بحمض الفوليك فيعمل البقدونس المغلي على حماية الأوعية الدموية .

    أضرار مغلي البقدونس

    • قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم بالنسبه لمريض السكري .
    • لا ينصح به لمريض الكلي لأنه قد تسوء حالت المريض بسبب المواد التي يحتويها .
    • وقد يؤدي الى أحتباس الماء في الجسم عن طريق أحتباس الأملاح .
    • لا ينصح به في فترة الحمل لأنه قد يؤدي الى تشوه الأجنة .
    • قد يؤدي الى حدوث أنيميا في الدم ، وحساسية في البشرة لبعض الاشخاص .

    فوائد مشروب البقدونس

    يقضي البقدونس المغلي على الغازات ، و يحسن عملية الهضم ، و محبب للكبد ، و يخفف من المغص و انتفاخات البطن .
    يساعد علي حماية الكلي من تكوين الحصوات ، ويعتبر مدر للبول ، ولكن لا ينصح به لمريض الكلي قبل أستشارة الطبيب .

    فوائد مشروب البقدونس للشعر

    • ينشط البقدونس الدورة الدموية ولذا يساعد على نمو الشعر . 
    • يعمل على ترطيب الشعر و يحسن من ملمسة ونعومتة . 
    • يستخدم كماسك للشعر و يشطف بالماء ليعطي نعومة ولمعان . 
    • يقضي على قشرة فروة الرأس . 

    فوائد البقدونس للإمساك

    يعتبر البقدونس ملين طبيعي للبطن و يقضي على الانتفاخات و الغازات و المغص . 

    فوائد البقدونس المغلي للبشرة

    • يعالج حب الشباب والرؤس السوداء . 
    • يستخدم كماسك للبشرة فهو يعمل على تنظيف البشره . ويعطيها أشراقة طبيعية .

    فوائد البقدونس المغلي مع الليمون

    • يعمل البقدونس مع الليمون علي تخلص الكلي من السموم و مضاد للالتهابات و البكتيريا .
    • يساعد علي التخلص من الدهون و يزيد معدل الحرق .
    • يقوي الجهاز المناعي للجسم و طارد للسموم في الدم .
    • يحتوي على العديد من العناصر و الفيتامينات المفيدة للجسم  ، مثل الفسفور و البوتاسيوم و الكالسيوم التي يحتاجها جسم الإنسان .

    فوائد البقدونس للبطن

    • يساعد في عمليه الهضم و ينظف القولون ويطرد الغازات ويلين الأمعاء .
    • يعمل على تنظيف الكلي و يساعد علي طرد السموم الضارة من الجسم .
    • مريح للمعدة والطحال و ملين للبطن .

    كم ينحف البقدونس ؟


    البقدونس العديد من الفوائد التي ذكرناها سابقا ، ولكن يشاع أيضاً انه يساعد على التخسيس بشربه مغليا وهذا اعتقاد خاطئ ، لان البقدونس يعتبر مدر للبول ويساعد على فقدان السوائل الزائدة في الجسم ، ولكن لا يذيب الدهون المتراكمة في الجسم ، فلهاذا فقدان الوزن يحتاج إلى حمية غذائية معينة ونظام غذائي سليم وممارسة رياضة او اي نشاط حركي ، ولكن يمكن للجسم ان يستفيد بالكثير من الفوائد والفيتامينات من البقدونس وليس بالضرورة أستخدامة كأساس لفقدان الوزن الزائد .




    عالم المعرفة
    @مرسلة بواسطة
    ���� ����� ����� ���� �� ���� بيت المعرفة .

    إرسال تعليق

    �����
    �����
    �����
    �����
    �����