خلط زيت الزيتون وزيت الخروع للشعر والجسم

خلط زيت الزيتون وزيت الخروع للشعر والجسم

قبل خلط زيت الزيتون وزيت الخروع تعرف على مكونات زيت الخروع فيحتوي على مستوى عالي من حمض الريسينوليك Ricinoleic acid والذي يوجد يفرز من الدهون الثلاثية ولذلك فهو يمتلك تأثير قوياً للأمعاء كما أنه يمكن أستخدامه كمضاد الإسهال وذلك بفعل حمض الريسينوليك Ricinoleic acid في الأمعاء كما أنه له فوائد للنساء الحوامل ولكنه قد تكون له أثار جانبية غير مرغوب بها مثل الغثيان .

أقرأ هذا أيضاً  10 فوائد للكمون قد تذهلك

ما هي فوائد زيت الخروع لعلاج للإمساك ؟

يحتوي زيت الخروع على الأحماض الدهنية من خلال حمض الريسينوليك Ricinoleic acid ولذلك يستخدم كملين للعضلات في جدار الأمعاء كما أنه يقلل من التقلصات ، كما يمكن أستخدام زيت الخروع لعلاج الإمساك لدى الأطفال حيث أنه يساعد على التقليل من أعراض الإمساك ، ولكن بعد أستشارة الطبيب المعالج وذلك للأطفال الذين تتجاوز أعمارهم الست سنوات .

ما هي أضرار أستخدام زيت الخروع ؟

• قد يتسبب تناول زيت الخروع في ظهور بعض الأعراض الجانبية من أهمها الغثيان والتقيؤ وتقلصات العضلات وضعفها والاسهال وأضطراب في ضربات القلب والدوخة و أنخفاض في مستويات التبول وتغيرات مزاجية وعقلية مثل الأرتباك .
• وقد يسبب تناول زيت الخروع في ظهور أعراض خطيرة مثل الطفح الجلدي والأنتفاخ في الوجه والحكة والتهابات في الحلق ولسان وقد يسبب أيضاً صعوبة في التنفس و الدوار الشديد .

قد يعجبك هذا أيضاً فوائد أكل البقدونس

طريقة أستخراج زيت الخروع

خلط زيت الزيتون وزيت الخروع للشعر والجسم

أصل زيت الزيتون

فيتامين ه‍  يساعد فيتامين هي في الحفاظ على سلامة التوصيل العصبي وحمايتك جهاز المناعة من البكتيريا والفيروسات و توسيع الأوعية الدموية و تكوين خلايا الدم الحمراء كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الأنسجة و أعضاء الجسم .

البوليفينولات Polyphenols وهو أحد المركبات التي تساعد على تحسين عملية الهضم وقد تساعد على تقليل من مخاطر الأصابة بالأمراض .

الدهون الأحادية المشبعة Monounsaturated fat وهو نوع من الدهون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للحفاظ على خلايا الجسم كما أنه يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم ويقلل من مخاطر الأصابة بالأمراض الخطيرة .

قد يعجبك هذا  فوائد وأستخدمات ماء الورد المذهلة

ما هي فوائد زيت الزيتون للتخسيس ؟

يعمل زيت الزيتون عند تناولة بكمية معتدلة كبديل عن الدهون المشبعة التي يجب أن يحتوي عليها النظام الغذائي عند أتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن بشكل صحي ، فعلى الرغم من أحتواء زيت الزيتون على سعرات على حرارية مرتفعة إلا أن أتباع النظام الغذائي الإيجابي يفضل وجود زيت الزيتون به في وجبة الإفطار للحصول على فوائدة الصحية وعمله كمضاد للأكسدة في الدم  .

ما هي فوائد زيت الزيتون للقلب وضغط الدم المرتفع ؟

يعتقد أن تناول زيت الزيتون يؤدي إلى أنخفاض مخاطر الأصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، كما يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من حمض الأوليك الذي يعد من الدهون الأحادية غير المشبعة ،  ويحتوي أيضاً على مركبات ثلاثي التيريين  Triterpenic compounds وكالستيرولات النباتية والتي لها تأثير في تخفيض ضغط الدم .