يستخرج جوز الهند من شجرة جوز الهند التي تنتمي إلى الفصيلة النخلية وهي أشهر النباتات التي يعود أصلها إلى الفلبين وماليزيا وإندونيسيا في جنوب شرق آسيا و تنتج شجرة جوز الهند ما بين 12 إلى 14 عنقود من الأزهار في العام ويبلغ أرتفاعها 25 متر ، وشجرة جوز الهند ذات فوائد كبيرة للإنسان سواء كانت الثمرة او الماء الذي بداخلها او خشب الشجرة او الأوراق او القشرة الخارجية .

أستخدامات زيت جوز الهند

أستخدامات زيت جوز الهند المذهلة وفوائد المتعددة للجسم والشعر

ولزيت جوز الهند حلو المذاق قليلاً يدخل في صناعة الحلوى والمخبوزات والطحين ويستخرج منه منتجات عديدة مثل حليب جوز الهند و كريم جوز الهند ويتوفر أيضاً بشكل جاف ، ومن أستخدامات زيت جوز الهند للجسم أن ثمرة جوز الهند تحتوي علي الماء بداخلها بنسبة 95 % ، ويستخرج زيت جوز الهند من الثمار  ويدخل في  أستخدم اتحاد عديده أخري وهناك فوائد لزيت جوز الهند للجسم كثيرة سوف نتعرف عليها فيما يلي 

فوائد زيت جوز الهند للجسم والشعر

يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المهمة التي تساعد على تطويل الشعر وتغذيته .

كما يعتبر زيت جوز الهند مفيد للشعر الدهني كما أنه يساعد على التخلص من الزيوت المتراكمة على الشعر .

قد يعجبك هذا أيضاً فوائد وأضرار الزنجبيل للجسم

فوائد زيت جوز الهند للجسم والبشرة

Coconut oil uses  

أقرأ هذا أيضاً الفوائد المذهلة للزبادي اليوناني

فوائد زيت جوز الهند للجسم قبل النوم

• يعد زيت جوز الهند من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات قصيرة السلسلة FODMAP والتي تكون سهلة الأمتصاص في الأمعاء الدقيقة ولذلك فهي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم ، ولكن ينصح بالأعتدال في الحصول عليه كنوع من أنواع الدهون الصحية لمرضى القولون العصبي .
• قد يؤدي تناول زيت جوز الهند البكر إلى التخفيف من الأعراض المصاحبة لمرض الزهايمر ولكن لا توجد أدلة كافية لاثبات ذلك حتى الآن .
• ذكرت القليل من الدراسات مدي فاعلية زيت جوز الهند للتخسيس ولكن لا توجد أدلة كافية عن فاعلية زيت جوز الهند للتخسيس حتى الآن .
• يشاع أن هناك أستخدامات لزيت جوز الهند للأسنان والذاكرة ولكن لا توجد أدلة على هذه المعتقادات حتى الآن .

أضرار أكل جوز الهند

قد يصاحب تناول جوز الهند رد فعل تحسسي لدي بعض الأشخاص مثل الطفح الجلدي وصعوبة التنفس ، وللأشخاص الذين لا يعانون من حساسيته يعتبر تناول جوز الهند أمنا بدرجة كبيرة في حال عدم تناولة بكميات كبيرة .

الفوائد التي يحتوي عليها جوز الهند للجسم

• كما يحتوي جوز الهند على الألياف بكمية كبيرة والتي تمتص الماء الموجود في الأمعاء خلال عملية الهضم و تسهل حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك و تبطئ من إمتصاص الدهون والسكريات .
• ومن أستخدامات زيت جوز الهند أيضاً أنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل حمض الساليسيليك وSalicylic acid وحمض الكافئيك Caffeic acid وحمض الغاليك Gallic acid  والتي تقلل من تأكسد الكولسترول السيء في الجسم وبالتالي تقلل من مخاطر الأصابة بالأمراض .
• يعتبر جوز الهند من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والذي يحتاجة الجسم لبناء العضلات و البروتينات و التوازن و المحافظة على شكل الجسم .
• يعتبر جوز الهند من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة سهلة الأمتصاص والتي تساعد على تعزيز البكتيريا النافعة وتقلل من خطر الإصابة بالإلتهابات ، كما أنها تساعد الجسم على إمتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين ه‍ وفيتامين ك وفيتامين د وفيتامين أ .