Translate

فوائد لحم النعام الصحية والمميزة حقا مذهلة

فوائد لحم النعام الصحية والمميزة حقا مذهلة
       
    ما هي فوائد لحم النعام الصحية؟ يطلق على لحم النعام أسم لحم الملوك بسبب سعره المرتفع وينتمي النعام إلى فصيلة الطيور ويتكاثر بالبيض ويتميز بلونه الأبيض والأسود ولحمه حسن الطعم لذيذ المذاق قليل الدهن ، و أشتهر مؤخراً في الوطن العربي وزاد الإقبال عليه بشكل كبير .


    فوائد لحم النعام الصحية
    فوائد لحم النعام الصحية 

    فوائد لحم النعام الصحية

    • يعتبر النعام من الحيوانات المحبوبة و المبهجة التي تتميز بريشها وطريقة مشيتها  ويصنف لحم النعام بأنه من أجود وأغلي أنواع اللحوم حيث بحتوي لحم النعام على نسبة قليلة من المواد الدهنية و نسبة مرتفعة من البروتين مقارنه بلحوم الدجاج  .
    • كما يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم وتقلل من مخاطر الأصابة بأمراض مختلفة. 
    • يحتوي لحم النعام على نسبة قليلة من الدهون وبالتالي يساعد على الحفاظ على رشاقة الجسم ويحد من تراكم الدهون .
    • يساعد تناول لحم النعام على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ويساعد في الحفاظ على صحه القلب ويقلل من مخاطر الأصابة بالجلطات  .
    • يتميز لحم النعام بأنه من اللحوم الخفيفة التي تحبها المعدة وتكون سهلة الهضم ولا تسبب الأنتفاخات والأضطرابات في الجهاز الهضمي .
    • يعتبر لحم النعام خياراً جيداً للأشخاص الذين يمارسون الرياضة مثل ألعاب كمال الأجسام والكراتية والبوكس وغيرها لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات التي تزيد من بناء العضلات  في الجسم .
    • يساعد في التخلص من أنتفاخات البطن ومشاكل الهضم .
    • يحتوي لحم النعام على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية ، كما يساعد لحم النعام على تعزيز صحة الجهاز المناعي ويساعد في حماية الجسم من الأمراض المعدية . 
    • يساعد تناول لحم النعام في تقوية العضلات والمفاصل ويعمل على تنشيط الجسم وتقويه الأعصاب .
    • يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تقوية وتنشيط الذاكرة وتعزيز صحة الجهاز العصبي .
    • يحتوي لحم النعام على نسبة كبيرة من الحديد وبالتالي فهو يقلل من مخاطر الأصابة بالأنيميا يعزز من صحة الجسم  .


    قد يعجبك هذا ما هو الذهب الزائف 

    فوائد ريش النعام وجلد النعام

    ويدخل لحم النعام في إعداد العديد من الأطباق والأصناف مثل كبده النعام و شرائح لحم النعام المشوية وكباب النعام وغيرها ، وتعتبر جنوب إفريقيا هي من أكثر الدول استخداماً للحم النعام فهي المواطن الأصلي لطيور النعام ، ويدخل ريش النعام في صناعة الوسائد والديكور والزينة ، ويعد جلد النعام من أقوى وأمتن أنواع الجلود في العالم ويدخل في صناعة الملابس والحقائب والأحذية .


     الفرق بين لحم النعام  واللحوم الأخري

    يستغرق لحم النعام وقت أقل في الطهي حيث قد يستغرق ما بين ثماني إلى عشر دقائق .

    Ostrich meat benefits

    يتميز لحم النعام بلونه الأحمر الداكن وملمسه الطري الناعم .

    يحتوي لحم النعام على كمية قليلة من الكولسترول والدهون .

    يحتوي لحم النعام على الفيتامينات والبروتينات والمعادن اللازمة التي يحتاجها الجسم .

    يتركز اللحم في جسم النعام في منطقة الأفخاذ بينما يخلو الصدر من وجود اللحم .

    قد يعجبك هذا أيضاً فوائد أستخدام زيت الخردل

    أضرار بيض النعام

    لا توجد مخاطر محددة بشكل عام ولكن تختلف مخاطر تناول بيض النعام من شخص إلى آخر .

    يفضل تناول بيض النعام المطهو جيداً حيث يمكن أن يكون البيض النيئ ملوثا بالبكتيريا مما يشكل خطراً على صحة الجسم .

    تعتبر بيضة النعام ذات سعرات على حرارية مرتفعة فقد تحتوي بيضة واحدة من بيض النعام على ما يقرب من 2000 سعره حرارية .

    قد يسبب بيض النعام أحياناً حساسية لبعض الأشخاص والأطفال مثل إلتهاب الجلد او أحتقان وسيلان الأنف أو ظهور علامات الربو والعطس وضيق التنفس والسعال .

    عالم المعرفة
    @مرسلة بواسطة
    ���� ����� ����� ���� �� ���� بيت المعرفة .

    إرسال تعليق

    �����
    �����
    �����
    �����
    �����